wszystko o

[...] sztangą leżąc 3s 8-10p 6a. Uginanie ze sztangą na modlitewniku 2-3s 12-15p 6b. Prostowanie z drążkiem z wyciągu podchwytem 2-3s 12-15p Tak właśnie będę robił, ale nie wszystko rozumiem za bardzo: 2. Podciąganie liny wzdłuż tułowia 3-4s 8-10p to jest coś w stylu podciagania sztangi do brody? z linką wyciągu dolnego? 4b. Docisk na ziemi [...]

Witam, Moze ktos z Was byl w podobnym przypadku , moj tato zmarl na poczatku marca . Czuje jakis dziwny strach i jakbym zaczal sie lekac o wszystko. Ze snem tez mam male problemy. Serce mi kolacze i jestem bez sil generalnie. pozdr

[...] !! Jeżeli chodzi o to co wybrać mając odżywki czy dieta majac np.100 zł to odpowiedź jest prosta czyli dieta ! Ale nie każdy ma te 100 zł !! Np. JA NIE MAM . I dlatego jem wszystko. I ćwicze. -> a ćwicze bo lubie !!!! dla przyjemności A rezultaty są ! nie szybkie tak jak na diecie ,czy odżywkach ,ale zawsze !!! Mam racje ? MAM !!! i tyle.

[...] tu o cm i wadze) w lustrze nie widzę różnicy, ale to dlatego że się widzę codziennie(nie jest to zbyt miły widok) i nie widzę różnicy. Koszulki ciaśniejsze, mięsnie pełniejsze. Chyba mono zaczyna ciągnąć wodę..." kurde z metabolizmem nie wygram:) złego sobie wziąłem oponenta do testu :) mi to wszystko tak opornie idzie... będzie pogrom

Witam, mam do sprzedania buty AND1 wszystko jak na zdjeciu. Buty sa nowe. Cena 160zl. zdjecia: http://img62.imageshack.us/img62/2771/sdc10758o.jpg http://img9.imageshack.us/img9/5641/sdc10761a.jpg http://yfrog.com/5fsdc10764jj kontakt: gg:6805892 tel:781987150

[...] za wiele więc mega niespodzianka bic44 Grunt, to omijać monotonnię Rrumcek Widzisz jak mam dobrze? MARIAN 17 Witam w moich skromnych progach No staram się, żeby to wszystko jakoś wyglądało Co do aero - wynik nudy Nie wiem jak to dalej bedzie Jeżeli chodzi o sylwetke - zależy mi... żeby była wielka w hvj Ale nie chce mieć brzucha jak [...]

[...] przykładowo tak.. Co sądzicie? Tylko bez wyzwisk i epitetów że moja dieta jest do dupy itd... Ja STUDIUJE codziennie cały dzień prawie. Nie mam możliwości jedzenia tam, bo wszystko jest toksyczne i sztuczne, nie mamy zadnych stołówek. jedynie co to kanapki w barze ale to same węgle są i do tego bardzo drogie węgle :P no i oczywiście ciasteczka, [...]

[...] Cel treningowy: wyżeźbione ciało Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga 30kg /sztangielki2x2kg,2x4kg /takie coś do ściskania/ Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: wszystko w porządku Zażywane suplementy: nic nie zażywam

Siema. Od przeszlo miesiaca stosuje lek bisocard. mialem cisnienie rzedu 160/90. Teraz mam 120/70. Byłem na wizycie kontrolnej i lekarz powiedzial ze wszystko jest juz w porzadku ale nadal kazal brac lek przez ok jeszcze 4miesiace. Czy podczas brania bisocardu moge zrobic bombke na teście i npp w dawkach 500 i 300week?Dawki bisocardu to 5mg rano.

Posłuchaj gościu, g**** mnie obchodzi co trenujesz (poza tym to forum sporty walki jest dla ciebie), g**** mnie obchodzą twoje aeroby po treningu. To że to wszystko robisz i nie potrafisz tego poukładać jakoś pożytecznie, świadczy tylko o tobie. 10 lat MT i 5 lat na siłowni też o NICZYM nie świadczy, bo czytając to coś co napisałeś mam wrażenie że [...]

[...] tego typu sprzętu. Absolutnie nie neguję Keltona ani Marbo jako twórców dobrej jakości sprzętu. Wręcz przeciwnie - chętnie bym zakupił ich sprzęt, lecz gdyby posiadali wszystko co mnie interesuje. Przypomniał mi się tekst, który wzbudza we mnie w tym momencie pewne poczucie winy;) "Typowy dzień Polaka - Wstaje rano, włącza japońskie [...]

tylko, że przeważnie przypadki o jakich tu mowa nie mają pojęcia o profilaktyce, nie robią nigdy żadnych badań itp..... jak ktoś ma głowę na karku, wszystko kontroluje to jak tylko zobaczy pierwsze objawy mówiące, że coś się dzieje nie tak to od razu przerwie a jak ktoś jedzie cały czas na dużych dawkach, sra na profilaktykę, żre co popadnie, do [...]

mam na sprzedaz w dobrych cenach moje zapasy na niedoszle cykle, wszystko z dobrym terminem waznosci,szczelnie zamkniete gdyz sam mialem to brac, sprzedaje gdyz pilnie potrzebuje kasy w dodatku wyjezdzam za granice: bialka: -1kg whey protein complex olimpa, nie otwierane 50zl -100% whey protein concetrate olimp puszka 2500kg otwarta zostalo [...]

[...] regulacja świateł, dodatkowy komplet opon zimowych. Niedawno wyszedł z serwisu - wymiana olei(skrzynia i silnikowy) nowe filtry, pasek i napinacze rozrządu, ogólny przegląd, wszystko ok, w serwisie zostało ok 2000zł. przez pierwsze 13-14lat serwisowany tylko i wyłącznie w serwisie ASO peugeota w Holandii, 3 właściciel(1 w NL, 2 przez 2 lata w PL [...]

[...] prohormonalne. Zawiera Stigmasterin oraz Brassicasterol znany także pod nazwą ergosta-5,22-dien-3β-ol, wyselekcjonowane z naturalnych źródeł. Aminokwasy to nie wszystko. Po treningu siłowym zachodzą wielostopniowe reakcje przestawiające Twój anabolizm na lepsze tory. Tylko naturalne i zaawansowane związki mogą Ci w tym pomóc nie [...]

[...] + triceps + brzuch Wtorek: Plecy + biceps + przedramie Sroda-off Czwartek- Nogi + barki Piatek- Hiit + brzuch No i padl wybor. Serie łączone to dobry wybor? I czy moge wszystko dawac w seriach łączonych? Co sadzicie o tym? Czas bardzo zaoszczedzony i mozna dodac wieksza ilosc cwiczen Jak doswiadczony wypowie sie na temat tych serii [...]

wszystko w temacie jest :) Ogólnie mam bardzo aktywne życie (dużo ćwiczę, biegam, uprawiam sporty walki) praktycznie nie mam żadnego dnia w którym bym nic nie robił. Dlatego musze dużo jeść. Około 6000kcal dziennie. Oto moja dieta: 8.00 1 posiłek: Omlet z 6 jaj całych (360g - 540kcal), płatków owsianych (150g - 585kcal), orzechy, rodzynki (około [...]

[...] 16 lat on ma bardzo duze efekty 34 w bicu na klate 95 wazy 67 wzrost jakies 172 a ja prawie wogule niecale 28 w bicu waze 52kg na klate 55 167 wzrostu .Wydaje mi sie ze to wszystko przez mase ktorej za****a nie moge zrobic mimo ze duzo jem . Moze kupic jakies suplementy ? oczywiscie za rozsadna cene bo za dzuo kasy nie mam doradzcie cos nie [...]

Bym wolal mimo wszystko bialko, ale robienie rzezby zwiazane jest z robieniem wiekszej liczby powtorzen, co z kolei domaga sie o cos regeneracyjnego czyli BCAA... ) Chociaz nie znam Twoje sposoby cwiczenia, sposoby regeneracji... A na marginesie nie ten dzial...

witam ostatnio zapisalem sie na boks bylem juz na 2 tren. i chce wiedziec czy wszystko idzie tak jak trzeba. co najpeir pownio byc trenr pownien uczyc techniki czy jak ?? Z Górey Dziekuje ;)